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怀孕期间睡姿应怎样? - 陈焕堂医生

 

Q1. 怀孕时是否侧卧为佳?

这个问题我问过很多孕妇,大都不明所以,都是从网上得知要左侧卧。其实是否一定要左侧卧呢?我们要研究一下,产妇肚内有宝宝,宝宝会愈来愈大,产妇平卧会压着身体后面的血管,减少输血到子宫及宝宝。

侧卧一定会比较理想,因为这样便不会压着身体后面的血管。

Q2. 是否需要左侧卧?

我们研究一下,左边后面的血管,是大动脉﹔右边的是大静脉。压着动脉的机会较少,静脉则较大机会受压,所以左侧卧胜过右侧卧。不过左右其实分别很少,大家不用害怕自己半夜右侧卧,实在左右真的分别不大。

再者,过往无人深究产妇应该侧卧还是平卧、向左还是向右,当时的宝宝亦非全部有问题,大部分都非常「高分」。至于那些仅仅「合格」的,左卧跟右卧、侧卧和平卧则有些许分别,所以大家不用太担心。

Q3.何谓最好的卧姿?

用枕头垫高右边,向左微微倾斜,足以协助宝宝,对宝宝的健康亦较好。

在此我提醒各位妈妈怀孕时不但要自己健康,亦要为宝宝健康设想。

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