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懷孕期間睡姿要點? - 陳煥堂醫生



Q1. 懷孕時是否側臥為佳?
這個問題我問過很多孕婦,大都不明所以,都是從網上得知要左側臥。其實是否一定要左側臥呢? 我們要研究一下,產婦肚內有BB,BB會愈來愈大,產婦平臥會壓著身體後面的血管,減少輸血到子宮及BB。

側臥一定會比較理想,因為這樣便不會壓著身體後面的血管。

Q2. 是否需要左側臥?
我們研究一下,左邊後面的血管,是大動脈﹔右邊的是大靜脈。壓著動脈的機會較少,靜脈則較大機會受壓,所以左側臥勝過右側臥。不過左右其實分別很少,大家不用害怕自己半夜右側臥,實在左右真的分別不大。
 
再者,過往無人深究產婦應該側臥還是平臥、向左還是向右,當時的BB亦非全部有問題,大部分都非常「高分」。至於那些僅僅「合格」的,左臥跟右臥、側臥和平臥則有些許分別,所以大家不用太擔心。
 
Q3.何謂最好的臥姿?
用枕頭墊高右邊,向左微微傾斜,足以協助BB,對BB的健康亦較好。
  
在此我提醒各位媽媽懷孕時不但要自己健康,亦要為BB健康設想。
 
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