中風與心血管疾病有關?




Q1. 甚麼是心血管病?
心血管疾病是一個統稱,當中包括許多疾病,最常見是冠心病和腦中風,原因是血管內有脂肪積聚,令血管收窄和阻塞,從而引發多種疾病,例如冠心病、腦中風、眼底病變、腎病等。
 
Q2. 心血管病與中風有甚麼關係?
中風成因主要有兩個。第一是因血管阻塞而影響腦部血液流通所引起的急性缺血性中風;第二是因血管壁撕裂出現的顱內出血。當血液無法輸送氧氣和營養到腦部,腦細胞便會壞死,從而出現不同程度的身體殘障,例如肢體無力、語言障礙、記憶力衰退,甚或會引致死亡。所以不論是缺血性中風或顱內出血,都與血管有關。
 
Q3.中風有甚麼風險因素?
中風最常見的風險因素是高血壓。一項有關中風風險因素的國際研究指,九成急性缺血性中風和顱內出血,皆由十個行為和生物風險因素導致。除高血壓外,還包括吸煙、飲酒、不健康飲食、缺乏體能活動、心理壓力、中央肥胖、血脂異常、糖尿病及心臟問題。
 
Q4.定期身體檢查有助預防中風?
我們可透過檢查以評估和減低中風風險。定期量血壓已屬重要檢查,因為不論是心臟病或中風,高血壓都是重要的風險因素。除非因血壓極高而出現急性高血壓併發症,否則一般人即使血壓高,亦不會有任何不適,所以病徵較難察覺。
 
另外,血糖太高或太低亦未必有明顯症狀。血脂、膽固醇也屬風險因素,隨著年齡增長,風險只會越來越高,一般會建議有三高,即高血壓、高膽固醇及高血糖、家族史的人士,或到達一定歲數時,便需定期檢查。建議18歲以上人士每兩年量度一次血壓,而65歲以上人士則應每年量度一次。45歲以上的健康人士,應每三年做一次血糖檢查,以了解血糖水平是否正常,和是否有需要作進一步檢查。50歲以上人士需要定期檢測血脂,過去的檢測結果如均屬正常,便可每三年接受一次檢測。
 
Q5. 中風後應如何預防再復發?
中風後要進行風險評估,以了解再中風或心臟病的風險。如曾出現缺血性中風,便需服用預防血管阻塞的藥物,而心房顫動則需服用薄血藥。大部分中風病人均可透過健康生活模式減低復發機會,若要降低中風風險,吸煙人士可戒煙,因戒煙五年後,中風風險一般已與非吸煙人士相近。飲酒會令血壓上升,即使小酌亦未能預防中風,所以飲酒人士應戒酒,而高血壓患者更應滴酒不沾。
 
此外,均衡飲食、「三低一高」的飲食習慣亦有助預防復發。除要減少攝取油脂、鹽分和糖分,我們每日應進食最少5份蔬果。肥胖與成年人患缺血性中風有關,體能活動有助減少整體肥胖問題、紓緩壓力及提升體能等,能減低再中風的機會,因此成年人每週應進行最少150分鐘中等強度體能活動,以維持適中體重。另外,應透過健康方法紓緩壓力,當感受到壓力或焦慮時,可嘗試深呼吸或與人傾訴。
 
大部分人在中風病發前都沒有症狀,只有少數人可能在大中風前出現短暫性或輕微中風。中風屬非常緊急的病症,患者越早察覺病徵、越早診治,治療效果越好。因此,大家應謹記中風症狀以及「談笑用兵」的口訣,一旦出現症狀,便要盡快求醫。

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